Khi di chuyển, sự lắc lư, chòng chành, lên xuống của phương tiện làm cho mạch máu tai trong bị co thắt dẫn đến tăng trạng thái điển tích nội dịch và dãn lòng ống nội dịch, làm cho mộng mị tôn giáo màng tai trong bị tích thủy, ảnh hưởng đến cơ quan chỉ đình, gây ra rối loạn đồng cân đình kiểu say sóng.Để dự phòng say sóng khi di chuyển, thành ra thực hiện một số điều sau đây: - Trước khi lên đường trên dưới 30 phút: thành ra dùng một khúc gừng tươi văn bằng cỡ ngón tay cái, gọt bỏ vỏ, rửa sạch, giã nát huyễn hoặc nhai nát rồi uống với một cốc nước ấm. Trong suốt hành trình, thỉnh thoảng thành thử ngậm trong miệng một lát gừng mỏng; lấy 1/2 củ khoai lang gọt bỏ vỏ, rửa thật sạch, cắt miếng nhỏ, nhai nát để nuốt nước. - Trước khi lên tàu, xe: Thoa mặc dù (dầu gió, mặc dù cao) vào hai huyệt thái dương và hai huyệt nội quan (giữa hai gân tay, phía trên và cách lằn tiền cổ tay 3-4 cm), hai huyệt hợp cốc (ở giữa ngón cái và ngón trỏ, chỗ mu thịt dày lên), huyệt nhân dịp trung (giữa đường rãnh môi trên), hai huyệt phong trì (chỗ lõm phía sau gáy, thuốc mọc tóc trên cổ). Cũng có thể lấy hai lát gừng tươi buộc vào hai huyệt nội quan. - Khi lên xe: Chọn chỗ ngồi gần đầu xe. Nhìn thẳng và chú tâm vào phía trước với các đích càng xa càng tốt, không nhìn sang hai bên hoặc ngồi quay mặt phía ngược chiều.- Nếu đi tàu, thuyền cho nên tìm chỗ ngồi trên boong tàu, phía sau thân tàu, tránh xa chỗ có mùi xăng dầu. Nên nhìn thật xa, không nhìn xuống nước mê hoặc nhìn mũi tàu. - Nếu đi máy bay thì không nhìn ra ô kính khi máy bay lên, xuống.
- Khi tàu, xe, máy phăng chuyển di thì không đọc sách báo, không sử dụng danh thiếp chất kích thích (trà, cà phê, thuốc lá…). Đừng ăn no quá huyễn hoặc để bụng đói quá. Nếu khát nước, tiền thành thử uống từng ngụm nhỏ. Giữ tinh thần thoải mái, nhẹ nhàng, không căng thẳng, lo lắng. Hít thở chậm, sâu và đều. Những người có cơ địa say sóng cho nên luôn ăn uống các món: Hoa bạch cúc (bạch cúc hoa) 6 g – 8 g, tán bột, ngâm với nước sôi 5-10 phút, sử dụng uống sau bữa ăn; nấm nấm mèo trắng 15 g – 20 g nấu canh với thịt nạc heo và táo đỏ để ăn lúc đói; trà (xanh mê hoặc đen) 5 g nấu với vỏ quýt 10 g cùng với 1/2 lít nước, nấu sôi 5-10 phút, dùng uống sau bữa ăn; gừng khô (nướng sơ) 6 g – 8 g, cam thảo (tẩm mật nướng) 4 g, nấu với 750 ml nước, sắc còn 300 ml, chia 2 lần uống trước bữa ăn.Những ngày trước lúc lên tàu, xe đi xa cần nghỉ ngơi điều động độ, không cố gắng sức quá mê hoặc để bị găng do công việc quá độ. Lương y Đinh Công Bảy (Tổng Thư ký Hội Dược liệu TPHCM)BACSI.com
Không có nhận xét nào:
Đăng nhận xét